Serve silenzio o il silenzio, serve.

Meditare nel silenzio o nel rumore?

Per me la meditazione nel rumore è uno strumento fondamentale per creare lo stato di presenza.
Accompagni i suoni nel tuo campo e li lasci sfumare.

Sarà anche per questo che ormai amo scrivere e progettare seduta in un caffè con “un auricolare sì e un auricolare no”?
Nel movimento intorno – che spesso può essere classificato come disturbante – io trovo una culla.
Più difficile è invece quando, stando in un luogo silenzioso, un suono stonato interrompe, come le grida di qualcuno, il suono di un trapano o di un martello pneumatico…
Lì arriva la vera sfida.

In questa foto, lo specchio è il rumore. Per me.

Che sia una buona giornata.

SMG